Śniadaniowe smoothie z miodem mānuka

Składniki

• 1 banan

• 1 szklanka mrożonych owoców jagodowych

• 1/4 szklanki jogurtu greckiego

• 1 łyżka nasion chia

• 1 łyżka miodu mānuka Haddrell’s

• 1 szklanka mleka migdałowego (lub innego, według preferencji)

• kostki lodu (opcjonalnie)

Przygotowanie

1. Obierz banana i włóż go do blendera.

2. Dodaj mrożone owoce jagodowe, jogurt grecki, nasiona chia oraz miód mānuka.

3. Wlej mleko migdałowe (lub wybrane mleko) i, jeśli chcesz, dodaj kostki lodu.

4. Zblenduj wszystko do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji. Jeśli smoothie jest zbyt gęste, dolej odrobinę mleka.

5. Spróbuj i w razie potrzeby dosłódź, dodając więcej miodu mānuka.

‍

Połączenie tych składników to mocna dawka wartości odżywczych. Dla najlepszych efektów wybierz miód o wyższej wartości UMF™.

Smacznego i na zdrowie!